80 后中年危机的自我救赎
星友 月亮你乱想个啥，36 岁
来自知识星球「“辉哥奇谭”读者群」。
在过去很长一段时间里，他深陷「中年危机」，后来靠写作实现自我救赎，他是怎么做的呢？
01 人到中年的「危」与「机」
大家好，我是 星友月亮你乱想个啥。
今年 36 岁，
目前在国企从事管理工作，
喜欢哲学、心理学、宗教学。
2017 年左右关注星主辉哥的公众号，2018 年年底加入知识星球「“辉哥奇谭”读者群」。
刚加入星球的那段时间，我正处于焦虑之中。
每天凌晨 4 点准时被内心的痛苦唤醒，然后一直在焦虑中辗转反侧。
这份焦虑因职业而起，逐渐蔓延到生活中的方方面面。我觉得自己的情绪、身体、生活质量都在每况愈下。
我毕业后就进入一家国企工作，外人都羡慕我的工作稳定，而我的内心却一直在抗拒这份工作，原因在于我无法在这份工作中寻找到意义和价值感。
人到中年，职业也遇到了天花板，本就暗淡的心中又增添了「绝望」与「焦虑」。
我不甘心人生就这样了。
不知为何，我心中一直存着一种感觉，就是一定有一件必须要去做的事还没做。只有当我走在了那条正确的路上，我的心才是安的。
我是典型意义驱动的人，如果我在做的事不能得到自己内心的认可，我就会是痛苦的。
好似我的体内早已装好了 GPS ，如果偏航了，就会发出「痛苦」的警报，让我迷途知返。
于是，我就在痛苦中不停寻找，在一个个深夜与自己的内心对话：你到底想要什么？
我把自己关在屋里，在纸上写下：
你这辈子活着为了什么？
然后，我不停地将脑子里蹦出的答案记录在纸上。接着将那些能够触动我的词和句子圈出来，放到一起，寻找它们的共性，得到一个整合性的答案。
这是 Steve Pavlina 的微博中提到的寻找人生目标的方法，这个方法帮助很多人寻找到了人生目标。具体步骤如下：
1、先在你忙碌的生活中找出一个小时的完全空闲的时间。关掉手机，关掉电脑，关上房门，保证这一个小时之内你不会受到任何打扰。
2、准备几张大的白纸和一支笔。
3、在第一张白纸的最上方中央写下一句话：你这辈子活着是为了什么？
4、接下来你要做的，就是回答这个问题。把你脑中闪过的第一个想法马上写在第一行。任何想法都可以，而且可以只是几个字。比如说：赚很多钱。
5、不断地重复第 4 步，直到你哭出来为止。
把让你有触动的词圈出来，把它们串起来，你会得到一个综合的答案。
我当时的答案是： 去感知这个世界的丰富多彩，并将这些感受（爱、自在、快乐、悲伤、痛苦、恐惧）通过文字、音乐、画面等形式表达出来。
这里面的关键是：经验和表达。
经验的欲望是灵魂与生俱来的。而表达的欲望应该来自于想要自我证明，从我自己的过往经历来分析，自我证明是来自学生时代的自卑。
通过这个方法，我得以窥视在过往的人生经历之中，内心真正向往去做的事。
这让我接下来关于人生使命的探寻有了一个很好的起点，于是我开始尝试公开写作，不过写作的契机还是要从认识星主辉哥说起。
02 认识辉哥
关注「辉哥奇谭」公众号有几年了，辉哥的文字一直给我带来很多启发和勇气。
辉哥从人生困局中走出的经历对我意义重大。 他真诚地剖析自己遇到的问题，无保留地分享他的思考和方法。
我觉得这种持续分享之中所包含的细节，对于那些处在困境中不同阶段的人有着非比寻常的意义。
因为处在困境的人只有焦虑，没有方法，更缺乏走出来的信念。
相比那些遥不可及的牛人，辉哥是一个身边可借鉴的榜样，让我觉得走出困境是有希望的，也是有方法的。
辉哥所推崇的如下思想
对我产生了深远的影响：
▊ 三份收入的理念
辉哥提倡，除了工作以外，还要开拓自己的爱好收入和投资收入。
所以，我在发展自己爱好时，效仿辉哥开始写作，希望可以建立自己的写作商业模式。
▊ 每个人都要找到自己的终身职业
辉哥一直鼓励大家一定要寻找到自己的人生使命，将它发展成自己的终身事业，一直做到人生的终点。
如果还没找到，一定要继续寻找。经反思我发现，自己一直以来的痛苦，就源自于自己对目前职业的不认可。
所以，我一直努力探索自己内在最真实的需求，找到他们并与我擅长的领域相结合。
我发现我一直以来对哲学、心理学、宗教领域非常感兴趣，同时我也是内倾型的人，比较善于思考。
2021 年，我开始尝试写这些领域的公众号，希望通过写作进一步探索，同时开始心理咨询师的学习之路。
我相信通过不断探索，我的终身事业会逐渐清晰。
▊ 坚持成为自己，是获得成功的唯一途径
如果不能做自己，人生便失了本，所有的成功也便一起失去了价值。
有趣的是，当你开始坚持做自己，人生会发生很大的转变，人生的路似乎因此而变得平坦了许多，并且有种康庄大道指日可待的感觉。
除了以上三点，辉哥对我最大的影响是，让我开始了自己的写作之旅。
03 通过写作进行自我救赎
我老婆说我这个人特别能白唬（东北话，指能说），而且越说越来劲，根本停不下来，还不如去写写东西。
我本身又非常喜欢阅读和思考，我觉得想要对他人产生价值，分享是思考最好的归宿。
于是 2021 年 1 月 1 日开始，我决定日更公众号。
我相信写作是解决我当下困境最好的方法；我相信日更里面蕴含的智慧；
我期待写作能成为我 90 岁还可以继续的事业，辉哥说的一直工作到死的那个画面很美，也很酷！
一转眼，写公众号快一年了。
经历了不知道写什么还得逼自己写的痛苦；经历了工作应酬回到家半夜了，还得想办法发文的痛苦；经历了公众号初期阅读量个位数，自我怀疑、想要放弃的痛苦。
一路坚持走到了今天，只有两天没有发文（一次是因为发错文章，一次是因为发文超过了半夜 00 点）。
刚刚看了下，不知不觉，已经产出了 281 篇原创。期间读者的每一次留言和赞赏都是对我莫大的鼓励。
一路走过来，慢慢找到了自己的写作风格，认知维度有了提升，心性也有了很大的改善。
这些都是无价的，也让我坚定了一直写下去的信念。
期间，坚持日更给我带来了如下好处：
1. 日更更容易养成习惯，形成惯性，这在做一件事的初期很重要。
2. 每天用输出逼自己对周围的人、事、物更多地留心观察和思考，逼自己大量地阅读。
3. 日更对我来说更像一种仪式，在充满不确定的人生中，每天给自己一点进步的确定性！
4. 我的性格容易纠结，我需要自己的作品能够一气呵成。所以日更写作更加适合我。
而且通过写作，
我还有了更深层次的体验：
我体会到，写作跟禅修一样，写的过程即禅定的过程。在这个过程之中，我体验到了存在的本身。
在写作的过程当中可以让自己通透，从肉体上升到精神，从精神上升到灵魂，甚至达到与宇宙合一的状态。这是一种享受的过程。
在写作的过程中，我完成了与自己内在对话，最终实现了自我救赎。
所以，当我放下笔（离开写的状态），头脑中的执着、痛苦、焦虑、担忧也都被我放下了。
这也是写作对于我的最重要意义和价值。每次写作完，我会感觉身心都进入到一种舒适与和谐的状态。
04 一些关于写作的心得
1. 保持初心
保持初心挺难的，要警惕内部动机被外部动机取代。写作需有内在动力，才可能长久。
内部动机包括：心流快感、认知升级、焦虑缓解等；外部动机包括：关注量、阅读量等数据；
2. 利他之心
持续高质量输出对目标用户有价值的东西，才是公众号的核心任务。一切运营围绕此核心发力。
3. 写出我心
你想写什么就写什么，只要讲真话，写你了解的，写你的真实经历，写你的真实感受。
从你喜欢看的题材开始写起，从你从事的工作开始写起，从你从小到大经历的生活开始写起。
如果你背弃了自己了解且喜爱的东西，转而去迎合别人的赞誉或为了追逐利益而写，那就大错特错。
因为你的身体里已经装好了素材，你只能用这些素材写，才能写出真实的作品，而唯有真实才能接近真理。
04 多读、多写
斯蒂芬金和村上春树还有辉哥都在不断强调这一点。
写作之于我就像修行之于我的人生。所以，我觉得我会一直写下去，就像我的人生会一直过下去一样。